آیاخذف وعده غذایی کاری مناسب برای کاهش وزن است ؟
با سلام
این کار کاملاً اشتباه است. هیچگاه هیچ وعده غذایی نباید حذف شود زیرا این روش باعث کم شدن سوخت و ساز و در نتیجه مقاوم شدن بدن فرد به کاهش وزن می شود. مصرف مواد غذایی سالم و کم کالری به عنوان شام حتماً توصیه می شود.
با تشکر ،
پاسخگوی شماره 61
پاسخیاب
توسط پاسخگوی شماره 61 در تاریخ 1395/05/28
