راهی برای کاهش استرس

با سلام

1 – تنفس آرام و عمیق
2 – سولفات منیزیم
3 – چای بابونه
4 – ماساژ
5 – بوزیدان یا جیسینگ هندی (Withania somnifera)
6 – ریحان مقدس (Ocimum tenuiflorum)
7 – چای سبز
8 – جوشانده گل ساعتی
9 – ورزش
10 – مصرف انواع ویتامین B

با تشکر ،
پاسخگوی شماره 61
پاسخیاب