مصرف ویتامین ها

عنوان : مصرف ویتامین ها
گروه درخواست : تغذیه و سلامت
شرح درخواست :

چه زمانی از روز مناسبتر است برای مصرف ویتامین ها ؟


پاسخ کارشناس

با سلام
بهترین زمان برای مصرفش معمولا صبح و همراه با اولین وعده‌ی غذایی‌تان است. چرا که ویتامین‌ها موادی مصنوعی هستند، و زمانی که همراه با غذا و ویتامین‌های طبیعی مصرف شوند، بهتر جذب خواهند شد. مصرف آنها در صبح هم، این شانس را برایتان بوجود خواهد آورد، که مقدار بیشتری از ویتامین، در طول روز، و همراه با هر وعده‌ی غذایی که مصرف می‌کنید، جذب بدنتان شود.

با تشکر ،
پاسخگوی شماره 61
پاسخیاب

توسط پاسخگوی شماره 61 در تاریخ 1395/06/14

شما هم سوال دارید ؟

از کارشناسان پاسخیاب بپرسید!
loading...