با سلام و خسته نباشید من به تازگی مشغول ورزش بدنسازی شدم و یکی از غذاهای مورد نیازم سفیده تخم مرغ میباشد ولی بدلیل مزاج مجبور به استفاده از پودر سفیده تخم مرغ می باشم لطف کنید طرز مصرف این ماده رو که به صورت جداگانه بابستی مصرف کنم اموزش دهید با تشکر و سپاس
با سلام
دستور میزان مصرف و نحوه مصرف رو خود مربی باشگاه باید طبق یک برنامه ماهانه بهتون بده
چون در بعضی روز ها باید با یه چیزی مخلوط کنید و بخورید
ولی بیشتر و رایج تر اینکه پودر رو حل میکنن و میخورن مثل حل کردن در شیر
با تشکر ،
مهدی جوادی
پاسخیاب
توسط مهدی جوادی در تاریخ 1397/09/11