حذف اطلاعات مهم

باسلام و خسته نباشید
ببخشید من لپ تابم سونی هست و بخاطر اینکه زیاد پر شده بود دیگه بالا نمیاد و دستور ریکاوری و حذف اطلاعات بهم داده چندین بار کنترل اف ان10 رو فشار دادم ولی بالا نمیاد و به گفته های پدرم باید دوباره ویندوز 10 رو روش بزنم!ولی اطلاعات مهمی توش دارم که دوباره نمیتونم انها رو پیدا کنم و مجبورم اطلاعاتم رو حفظ کنم میشه لطفا راهنمایی کنید چطوری مشکلم رو زودتر حل کنم؟
ممنونم