مدتی است که می خواهم لاغر شوم ولی کم خون هستم و همچنین نامزدم قدم 164 ووزنم 84عروسیم 6 ماه دیگه است 3 سال بخاطر کم خونیم از ترس اینکه کمتر نشه چاق شدم کمکم کنید تو وقت کمی که دارم لاغر شمدر صورت وجود کم خونی بر اساس نوع کم خونی داروی مناسب را با نظر پزشک مصرف کنید و در صورتی که کم خونی فقر آهن دارید بیشتر از مواد غذایی گیاهی که دارای آهن هستند مانند ( سبزيجات داراي برگ‌های سبز تيره و پهن مثل اسفناج، حبوبات و ميوه‌های خشك مخصوصا برگه زردآلو)استفاده کنید. شما 24 کیلو اضافه وزن دارید و حداقل برای کاهش وزن نیاز به 6 ماه رعایت رژیم غذایی استاندارد دارید.
با سلام دختری 10 ساله دارم می خواستم ببینم قد و وزن ایده آل برای او چقدر است ؟در ضمن دخترم از آمپول هورمون رشد استفاده می کند
علت اینکه مصرف زياد مواد قندي براي كودكان و نوجوانان مضر است چیست ؟و آيا اين مواد منجر به بروز بيماري قند (ديابت)در کودکان و نوجوانان می شود ؟
زمان درست کردن غذاي خانواده از چه روغني استفاده كنيم تا براي افرادي كه اضافه وزن دارند هم مشكلي ايجاد نكند؟
من fast food بسیار دوست دارم ولی تا حد ممکن رعایت می کنم ولی زمانی که می روم می خواستم ببینم از بین خوردن پیتزا چیزبرگر و هات داگ کدامیک بهتر است ؟